Culinaria e Alimentacao

Gui Alimentar para a Populacao Brasileira
portalsaude.saude.gov.br/images/pdf/2014/novembro/05/Guia-Alimentar-para-a-pop-brasiliera-Miolo-PDF-Internet.pdf​

Almoço / Jantar

Frango​​

Frango a Passarinho.  ***
Mais voce.  https://www.youtube.com/watch?v=nk_qbsyEo2w_

Frango Frito Crocante Relance
​Chef Helena Jang. https://www.youtube.com/watch?v=y7hxwMY_U0Y_

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Meet

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Strogonofe de carne.
Revista Casa e Jardim.  ​http://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Comida/Receitas/Pratos-principais/Carne/noticia/2016/05/estrogonofe-de-carne.html

Strogonofe light.
Mais voce. http://anamariabraga.globo.com/receitas/estrogonofe-light-1.html

Strogonofe light
Mais você 2016-10-13 .  globoplay.globo.com/v/5373534/

Costelinha de Porgo na Pressao
Mais voce 27 Junho 2016. https:///globoplay.globo.com/v/5122456/
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Acompanhamentos

Pão de Alho
É de Casa :  globoplay.globo.com/v/5264451/

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Feijão
Cozinha pratica.  gnt.globo.com/receitas/receitas/feijao-caseiro-receita-da-rita-lobo.htm​

Batata Rostie
Mais Voce: anamariabraga.globo.com/receitas/batata-rostie.html_

​Sopas

​Sopa de grão-de-bico com linguicinha
Cosinha pratica GNT. http://gnt.globo.com/receitas/receitas/sopa-de-grao-de-bico-com-liguicinha.htm
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Sanduishes/Pastinhas/Lanchinhos Rapidos

Pao Arabe **
Mais Voce. https://globoplay.globo.com/v/5018673/

Pastinhas Saudaveis de Ricota **
Receita GNT http://gnt.globo.com/receitas/receitas/pastinha-saudaveis-de-ricota-com-cenoura-e-tomate-seco.htmGNT

Kibe
Pratico. https://www.youtube.com/watch?v=xKOB3d5sg6A
Descricao.  ​https://www.youtube.com/watch?v=_5aifS-0F0s
​
https://www.youtube.com/watch?v=xKOB3d5sg6A

https://www.youtube.com/watch?v=_5aifS-0F0s

Kibe Pratico
Alice Zaha. https://www.youtube.com/watch?v=xKOB3d5sg6A
Marcelo Benini.  https://www.youtube.com/watch?v=suLttlYL4EI

BREADS

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Rye Bread
Martha Stuart - ​http://www.marthastewart.com/1043231/rye-bread-webmov

Sobremesas

Torta de Macã Crocante
Mais Voce:  https://globoplay.globo.com/v/5244165/

Calda de Pudin de Leite
Recieta do E de Casa:  https://globoplay.globo.com/v/5246937/

Bolo de Vidro:
Receita do É de Casa:  globoplay.globo.com/v/5264400/?s=04s

Doce de Banana Caseiro
Receitas da Vo' Lurdes. https://www.youtube.com/watch?v=PNLN3EXxp_M

Segredos da Tia Emília. https://www.youtube.com/watch?v=5nhnYTPehWs

​Bananinha (ou Bananada ou banana passa) - nao arece bom, usa gelatina e cor.
Clauzinhando.  https://www.youtube.com/watch?v=Js1BJwbfFjo

Bananinha caseira  (sem gelatina)
Mulheres- (02/03/16). https://www.youtube.com/watch?v=mXEgTpHG1yo

Bananinhas - Mais Você
Ana Maria Braga - 24/04/2012.  https://www.youtube.com/watch?v=0-mEFAUzU58

Receita Bala de Banana 
Caminhos do Campo. https://www.youtube.com/watch?v=uv1wKZy3FPw_

Receita de beliscão de goiabadawww.youtube.com/watch?v=4ZFCQd0alxg

Goiabada www.youtube.com/watch?v=cxPsvfLDJVQ

goiabada e geleia de goiaba www.youtube.com/watch?v=cxPsvfLDJVQ

goabada
Ana Maria Braga www.youtube.com/watch?v=1dKqrz7l0NA

Enroladinho de goiaba
Mais Voce.  www.youtube.com/watch?v=xg3f1VdvUBM

Goiabada cascao
Globo Rural.  www.youtube.com/watch?v=Mm0uWbYv6jA

Doce de goiaba caseiro
Globo Rural. https://www.youtube.com/watch?v=o38iDhgdZb0

​Pudin de 2 ingredientes
Mais Voce.  https://globoplay.globo.com/v/5018673/

Pudin de Brigadeiro
Mais Voce.  https://globoplay.globo.com/v/4966575/